چرخه احساسی تکراری

"تا حالا شده تو رابطه‌هاتون، چه عاطفی، چه خانوادگی یا حتی کاری، یه الگوی تکراری ببینید؟ مثلاً همیشه دعوا می‌کنید، یا حس می‌کنید طرف مقابلتون شما رو درک نمی‌کنه؟" 
"خیلی از ما بدون اینکه بدونیم، توی یه چرخه‌ی احساسی قدیمی گیر افتادیم. این چرخه از بچگی شروع می‌شه و توی بزرگسالی توی رابطه‌هامون تکرار می‌شه.
مثلاً: همیشه حس می‌کنید باید قوی باشید و احساساتتون رو نشون ندید؟ یا برعکس، همیشه دنبال تأیید دیگرانید؟" 
"من به‌عنوان روانشناس بالینی با رویکرد TFP (رواندرمانی مبتنی بر انتقال)، بهت کمک می‌کنم این الگوها رو توی همین رابطه‌های فعلی‌ت بشناسی و تغییرشون بدی.
نه فقط حرف زدن، بلکه تغییر واقعی توی رفتار و احساساتت.
مثلاً: یاد می‌گیری چطور بدون دعوا، نیازهات رو بیان کنی." 
"اگه خسته شدی از تکرار این چرخه، بیا باهم بشکنیمش.